Co robić, aby nareszcie być całkiem zdrowym człowiekiem?
Jak dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu zwiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego ciężko miewać większe wątpliwości. W szczególności serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. dowiedz się jak
2. tutaj
3. odwiedź stronę
4. sprawdź szczegóły
5. poznaj więcej