W jaki sposób należy walczyć z ciągłym stresem?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie trzeba robić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. W szczególności polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. przeczytaj wszystko
2. https://mmotime.pl
3. sprawdź nasze porady
4. przeczytaj całość
5. https://podatkiprogramistow.pl